Fitness
Diferencias entre deportes y fitness
El deporte se centra en la competencia y el rendimiento, mientras que el fitness se enfoca en la salud y el bienestar personal. Los deportes suelen ser actividades estructuradas, con reglas y objetivos claros. Por otro lado, el fitness abarca …
Los Fundamentos del Fitness
El fitness se refiere a un estado de bienestar físico y mental que se logra a través de la actividad física regular, una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. No se trata solo de tener un cuerpo tonificado …